コラム

  • 植物の薬理効果

    「日本人は、いいね文化でマインドがブロックされている」 とある言葉研究家の講師が言っていた。 話をまとめると、 いいね=良い。良いの反対は悪い。 日本人は、出来事を「良い・悪い」の二極で判断することが多いという。 Facebookの「いいね👍」は、本来「Like」だし。   よく使う「○○...
  • 香りと心

    焚火の煙の匂いをかぐと、穏やかだけど少し寂しい気持ちになったりする。 小さい頃、庭の落ち葉や畑の草木を焼いているおじさんとかが、結構いたことを思い出す。 郷愁の念を誘う、個人的にとても好きな香り。   夕方になるのが早くなる季節、頬が少しひんやりしている。友達と乗ってるブランコを降りて、走って...
  • 植物の薬効はものすごい

    好きな美容家さんがいる。 彼女は、東京で化粧品メーカーの美容部員として働いていた時、原材料に沖縄の植物が多いことに気づき、身近にあった植物の力を見直したという。今は帰沖し、メイクアップサロンと、沖縄の植物を使った化粧品や食品のプロデュースを行っている。   その彼女が御用達にしている健康食品店...
  • マイクロ・メディテーション

    アラスカ国際長距離犬ぞりレースについて読んだ。世界最長、最も過酷な犬ぞりレース。 犬と人間がパートナーとなり、冬の大自然を旅する、アラスカで最も人気のあるスポーツだ。   走行距離、1600キロ(日本の青森県から山口県あたりまで)。 平均気温がマイナス20度の極寒の地を、選手と犬たちは1週間...
  • スムーズな入眠のためのCBD活用法

    最近、友人から眠れないと聞くことが増えました。

    コロナ禍や先行き不透明な現代社会の不安から不眠を訴える人は3倍に増えているそうです。今や、なんと日本人のおよそ5割が睡眠のトラブルを抱えているとの報告もあります。

    人は睡眠によって心身の健康を保っていると言っても過言ではありません。私たちは人生の1/3を眠って過ごしますが、その睡眠時間が疎かになるとどうなってしまうのでしょうか。